ライフハック

パニック障害の日常生活への影響と向き合う方法

こんにちは、皆さん、イケスムです。今回は、私が長年にわたりパニック障害と闘ってきた経験を共有したいと思います。パニック障害の診断を受けてから早くも10年以上が経ちましたが、まだ完全に克服することはできていません。そのため、私は電車に乗ること…