こんにちは、皆さん、イケスムです。今回は、私が長年にわたりパニック障害と闘ってきた経験を共有したいと思います。パニック障害の診断を受けてから早くも10年以上が経ちましたが、まだ完全に克服することはできていません。そのため、私は電車に乗ることを避けてきました。なぜなら、電車に乗るとまるで海で溺れているかのような感覚に襲われ、パニック発作が起こるからです。
電車に乗ると、恐怖心が押し寄せ、逃げ出したくても電車は猛スピードで走行しているため、逃げ場がありません。この恐怖心は、通常の人々には理解しにくいものだと思います。パニック発作は猛烈な恐怖を伴うものであり、私たちが体験することのない苦しみです。
私が最初にパニック発作になったのは、歯医者の治療中でした。口を開け続けることができず、ついには治療を中断せざるを得ませんでした。当時、私はまだパニック発作という言葉を知らず、ただ自分の脳が異常なのだろうと思っていました。2度目の発作は電車の中で起きました。池袋発の電車に飛び乗り、発車した瞬間に満員の車内で息苦しさを感じました。この出来事から、私は恐怖心を抱くようになりましたが、当時はまだパニック発作とは気づいておらず、医師の診察を受けることもありませんでした。
今では、もしもっと早く医師の診断を受けていたら、状況は違ったかもしれないと思います。私はパニック発作が習慣化してしまう可能性があると感じているため、早期の治療が重要だと考えています。
私の経験から得られる教訓は、パニック障害を抱える方々が専門家のサポートを受けることの重要性です。適切な治療法やカウンセリングを通じて、恐怖と向き合いながら日常生活を取り戻すことができるのです。一人で悩まず、支えを求めることが大切です。
パニック障害は辛い経験ですが、希望を持ち、専門家の助けを受けながら前に進むことができます。皆さんも決して一人ではないことを覚えておいてください。
